a teraz

[...] do tego miesa to racja ze malo ale zrobie 100g a nie 150. (waze 74kg i mam 184 wzrostu, praca fizyczna, 3treningi/tydzien + 2x aero) to ten chleb z kolacji moge wywalić. Ale teraz najwazniejsza sprawa bo treningi mam o 19 koncze tak na oko 20.45. To mysle ze posilek potreningowy jako tako mi sie nie miesci. Bo jesli zjem poządny potreningowy to [...]

[...] zależy tylko od Ciebie , od twojego organizmu , przemiany materii ,zaangażowania itp . Nie jestem prorokiem ,więc nie mogę ci powiedzieć ile dokładnie tego będzie ,bo może osiągnąć na koniec wakacji bf 16% a możesz też osiągnąć bf 19% . Na twoim miejscu bym narazie o tym nie myślał , ile ,co ,jak i do kiedy ,skup się na tym co teraz i rób swoje .

teraz oczekuje na operacje i nie chce tez przeciazac tego barku noo ale co tam : d .. sluchaj kolego a jak moge rozumiec bardziej zaangazowanie slabszego barku ? chodzi Ci o to zeby robic wiecej powtorzen w tym przypadku na lewy bark >? czy wieksze obciazenie ? i jak bys moglpodpowiedziec jakies jedno cwiczonko dobrze wplywajace i ktore moze [...]

hoho 300gr dziennie to zmienia kolej rzeczy A nie dostane sraczki od tego przypadkiem ?:D To juz teraz rozumiem ze 10 kg ^^ Wielkie dzieki i pozdrawiam.

to ładnie. a ja zyciówke mam 162kg przy wadze 96kg! ale teraz bym nie ***...ł odłozyłem siłowy jade na rzezbe trzymaj sie pozdro

No ja nie korzystam teraz z kreatyny ogóle A trening mam ciężki bo na dużych ciężarach po 5 powtórzeń cale ciało 3 razy w tygodniu, dodatkowo dochodzą jeszcze inne sporty dosyć intensywne No i daje rade, nie jest źle Glutaminy miałem kilogram ale powoli widać dno Po treningu biorę 10-15 gram plus kilka kapsów glucetylu Do tego dochodzą jeszcze [...]

ok to teraz postaram sie sciagnac jezyk polski.ja wczesniej nie wlazilem na zaden hub bo nie wiedzialem na jaki a wyswietlalo mi jakies 10000hubow.nie wiem tez jak mam udostepniac swoje pliki...

Dwa lata temu srednia cena propa to byla XXX a nie XX jak teraz %-)

Chciałem to zrobić na treningu gora/dół, na fbw to teraz ćwiczę i będę chciał zmienić bo 7miesięcy już jadę na nim ,a początkujący szybko proegresuje i szybciej zmieni plan, od osoby zaawansowanej.

a ile chcesz tego porpa ciągnac bo to ważne jak max do 4 tyg to na 2 tyg przed końcem przybij hcg jak dłużej to teraz w dawce 1000j e2d powinno byc lepiej i pózniej na koniec również

Widze ze opinie sa podzielone...ze stacki się nigdy nie bralem a po kreatynach mono kiepskie efekty,teraz chcialbym to zmienic jakims pozadnym stackiem.Nie patrzac na cene co jest najlepsze?(da najwieksze efekty)?

A ty weż teraz xpanda

Dorzuciłbym ZMA klasycznie i jakis booster a ktory to nie pytaj bo masz tego teraz pelno do wyuboru do koloru. Moze byc np. Test freak.

He no jasne że się będę szykował,chociaz czasu malo, teraz przede mną MP ww we Wrocławku i to jest priorytet a silowanie na rękę to raczej jako próba swoich sił, raczej bez większych szans

faftaq, masz racje, teraz wyszlo mi 9 zl, 100g bialka znajdzie sie w 120g produktu, a za ta ilosc zaplacimy wlasnie 9 zl, sorry za wczesniejsza pomylke, nastepnym razem wezme poprawke na to, ze szkole skonczylem 100 lat temu ;]

Dlatego ja jestem zwolennikiem ważenia się codzinnie a nie raz na jakiś czas. Waga potrafi skakać ze względu na ilość wody w organizmie. Wystarczy jakis stan zapalny lub odwodnienie i wyniki wagi są mało wiarygodnego. Teraz raz się zważymy w dołku wagi za 2 tygodnie w jakimś odbiciu i człowiek stwierdzi ,że w 2 tygodnie przytył

jak bralem nitro z kreatyna to sila poszla za***iscie ale po miesiacu wszystko spadlo a masy nic nieprzybylo moze teraz poloncze 2 stacki?

[...] zawsze dobrze mi się tak ćwiczyło i na masie i na redukcji. Powiedzcie mi panowie ma to ręce i nogi, ten odblok wystarczy czy nabyć clomid? Wiem, że może się coś zadziać z sutami i ratuje się to novą. Kupić teraz i mieć pod ręką czy spokojnie i jak się coś zacznie ewentualnie dziać to mam 2/3 dni na nabycie, wrzucenie i wybrnięcie z problemu?

w aptece kiedyś mieli fajne żeń-szenie w ampułkach. a tak to nie wiem, nie stosuję teraz. imo poszukaj tańszego. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-09 20:19:02

[...] lata douczam sie 6. DIETA: LCHF dodatni bilans, nacisk na nasycone tł -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta, potem 3mc tesc. teraz od stycznia na tesciu + probowalem troche trenu 8. TRENING: obecnie 5x5 Silowe 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM [...]